カテゴリ: 幸福

委任するのに苦労している 10 の兆候

委任を行うと、実際には、委任した相手にアドバイスやフィードバックを求めるよう促されます。

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ビル・コスビーとフィリシア・ラシャッドの世界で #MeToo を生きることの倫理

著者は、黒人と女性の経験の交差点に性的暴行を位置付けています。

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Ciara は新しい子宮頸がんキャンペーンで #CervingConfidence です

Ciara は #CervingConfidence キャンペーンのために Black Women's Health Imperative (BWHI) および Project Health Equality と提携しました

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休息の7つの形態と、それらすべてが必要な理由

身体的休息には、より受動的な休息である睡眠が含まれますが、マッサージ療法、ヨガ、ストレッチなどの能動的な休息もあります。積極的な体の休息は、体の緊張を和らげ、睡眠の改善につながります。

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オンラインで購入できる黒茶のブランド

全国ホットティー月間を記念して、オンラインで購入できる全国の優れた紅茶ブランドに光を当てたい.

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パンデミックで乾燥した1月を乗り切る

適量の飲酒者は必ずしもアルコールを必要とするわけではありませんが、通常は控えることもないため、適量の飲酒は難しい場合があります。そのため、乾燥した 1 月は、いくつかの興味深い認識をもたらす可能性があります。私たちは、その月を乗り切る方法について専門家に相談することにしました。

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今年の新年の抱負はどのように見えるべきか

健康、財政、市民の不安、大統領の移行などを心配しているときは、大きな目標を追求するのは困難です.

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パンデミック中の生活を少し楽にするアプリ

報告によると、ロックダウンに関連するうつ病や不安の一部は次第に薄れ始めていますが、人々は、実際にはどこにも行けないときに「通常の」生活を送るという現実的な問題を抱えています。集中力を維持し、整理整頓を維持し、喜びを維持するのに役立つアプリが役立ちます。

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すべての女性がダウンロードすべき 12 の身の安全アプリ

報道によると、2020 年の殺人率は 28% 上昇し、加重暴行は 9% 上昇しています。メイスやテーザー銃を常に身に着けていることを誰もが覚えているわけではありませんが、通常、近くに何を持っていますか?私たちのスマートフォン。以下は、女性がダウンロードすべき個人の安全アプリです。

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ホリデー ブルースを克服するための 10 のヒント

1 年で最も素晴らしい時期と呼ばれるにもかかわらず、ホリデー シーズンは多くの人に悲しみの感情を引き起こすことで有名であり、ホリデー ブルースとしても知られています。

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エプソムソルト入浴の11のメリット

エプソムソルトを浸して使用することに関しては、医学界はその有効性について完全に意見が一致しているわけではありません.しかし、多くの人が、エプソム塩浴をした後、筋肉痛や頭痛などのいくつかの病気から解放されたと報告しています.

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批判的な人々との生活をもう少し寛容にする方法

職場、家族の集まり、ママの集まり、教会、その他の場所であれ、独善的に指を振っているときに他の人を見下ろし、格言の高い馬に座っているので、批判的な人々から逃れることはほとんど不可能です.

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15 睡眠に関するほとんど知られていない事実

私たちの体のすべての部分は、私たちがそれを十分に得ると、私たちに感謝します.ぐっすり眠った後は、何でもできるような気がしませんか?そして、悪い夜の休息の後、世界は暗い場所だと感じませんか?睡眠の話題で寝ないでください。この重要な活動について、ほとんど知られていない事実があります。

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より良い夜の睡眠のための 10 の実践

睡眠は私たちの心と体の両方の健康に不可欠です。国立心臓、肺、血液研究所が指摘しているように、睡眠不足はすぐに壊滅的な影響を及ぼしたり、時間の経過とともに健康を損なう可能性があります.

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間違ったマスクの保管方法、洗濯方法、着用方法

マスクはかなり急速に私たちの生活の一部になりました。おそらく、マスクを適切に使用する方法を理解するよりも早く.

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精神科医は、いつメンタルヘルスの専門家に会うべきかを説明します

うつ病は対処する必要があるものです。しかし、誰もがいつ専門家の助けを求めるべきかを知っているわけではありません。いつ専門家に相談するかについて、うつ病を専門とするマーガレット・サイデ博士(MS、MD)に話を聞きました。

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あなたのセラピストが聞いていない兆候

すべてのセラピストが平等に作られているわけではなく、あなたはセラピストを批判する権利を留保します.結局、彼女はあなたに批判的ですよね?セラピストがあなたの言うことを聞いていない兆候があります。

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あなたがゆっくりと買いだめになりつつある兆候

お酒と同じように。麻薬のように。見知らぬ人とのセックスと同じ。これらはすべて長期的な副作用があります。しかし、買いだめは、たとえば暴飲暴食ほどすぐには危険に思えないため、初期の兆候を無視することができます。しないでください。

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親愛なる男性: 15 あなたのパートナーがあなたにもっと自分の世話をしてほしいと願う方法

男性は無敵だと思っているようです。彼らはベスト プラクティスを認識していますが、それらが自分たちに当てはまるとは考えていないようです。男性は女性とは違う種のように感じることもありますが、彼らは自分が…そうではないことを知っていますよね?

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朝一番に水を飲む理由

朝一番にコップ一杯の水を飲むことには、非常に多くの実証済みの利点があります.それらについて学ぶことは、この健康的な習慣を始める動機になるかもしれません.

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