カテゴリ: 健康栄養

これらのヒントは、あなたがあなたの道の周りの農民の市場で買い物を最大限に活用するのに役立ちます

より健康的な食事をしようとしていますか?ここでは、お金を節約し、ファーマーズマーケットを最大限に活用するのに役立つヒントとコツをいくつか紹介します。

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脳の霧と戦う7つの健康食品

卵には、脳機能に良いコリンが含まれています。

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エリカ・クラハールが空腹を養うためのフードレスキューと生産の重要性について語る

アトランタに本拠を置くフードレスキュー組織であるUmiFeedsは、空腹でホームレスの人々に健康的で栄養価の高い食事を提供することを目的としています。 MADAMENOIREは、組織の創設者であるErica Claharに、恩返しへの情熱について話しました。

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職場でのHPVワクチン:新しい研究では、HPVワクチンが子宮頸がんの発生率を指数関数的に低下させたことがわかりました

有望な研究では、2019年半ばから後半にHPV関連の子宮頸がんの症例が「450少ない」と推定されました。また、特にワクチン接種を受けた女性の前がんの症例が17,200少ないことがわかりました。

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日曜日のノワール:悪臭を知り、健康的な食品を摂取することで流産を防ぐことができます

細菌性膣炎は女性の間で最も一般的な膣感染症ですが、ほとんどの女性はそれが引き起こす魚のような膣の臭いのためにBVを知っています

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ニコールウィリアムズ博士は新しい本であなたの膣の石鹸、水と太陽の光を与えると言います:これはあなたの膣の方法です

ウィリアムズ博士は、この魅力的な臓器に関する一般的な誤解を解き明かします。

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糖尿病は「完全に私の命を救った」: シェリー・シェパードは、診断から10年後の彼女の健康的なライフスタイルについて打ち明ける

35 ポンドの減量のおかげで、シェパードは彼女が「ピーク」に達しており、これまで以上に気分が良くなったと述べました。

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ヘルスケアはセルフケア: 女性が優先すべき 5 つの重要なスクリーニング

健康は健康診断から始まります。残念なことに、気分が良くなったときに医者に行くことは贅沢であり、時間の無駄でさえあると信じているのはあまりにも一般的です.

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プラントベースの旅に革命をもたらす7つのフェイクミート

パーフェクト バーガーより少し「肉厚」なパティが欲しいときは、カリフラワー バーガーは軽くて満足感があります。

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アボカドのすべてのメリット

ヘアマスクからクラッカー スプレッド、オイルまで、アボカドは多くの市場に浸透しています。それは私たちの内側と外側に利益をもたらします。あなたが現在購入していて、購入をやめてアボカドだけを使うことができる製品はおそらくたくさんあります.それは確かに「スーパーフード」というラベルを獲得しています。

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ポーションコントロールに役立つ盛り付けのヒント

いつ食べ続けるか、いつ食べるのをやめるかを脳や胃に完全に頼ることができない場合は、目に頼る必要があるかもしれません.視覚的な合図は、私たちの食生活にも大きな役割を果たしています。あなたの食べ物がどのように見えるかによって、あなたがどれだけ食べるかが決まります。

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まだ摂取していない場合に摂取すべき 10 のビタミン

葉酸は、ビタミン B9 の包括的な用語のようなものです。ビタミン B9 には多くのものがあります。葉酸は、赤血球の健康な形成だけでなく、すべての細胞の発達にも重要です.食物から葉酸を十分に摂取することは困難な場合があり、不足すると貧血につながる可能性があります.妊娠中および授乳中の女性は、葉酸欠乏症のリスクが高くなりますが、葉酸はすべての女性にとって重要な栄養素です.それが少ないと、頭痛、吐き気、めまいなどの問題につながる可能性があります.成人は 1 日あたり 400 マイクログラムの葉酸を摂取する必要があります。妊娠中の女性または妊娠を計画している女性は、1 日あたり 1,000 mcg まで投与量を増やすことができますが、あなたに適した正確な量については医師に相談してください.

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うつ病と闘うために動きを利用することで Massy Arias の人生が変わり、あなたの人生も変わる可能性があります

有色人種は、メンタルヘルスの結果が不釣り合いに悪化したグループの1つであり、場合によっては、パンデミック中に自殺念慮が増加しました.もちろん、運動だけがこれに対処するための唯一の答えではないかもしれませんが、それは大きな違いを生む可能性があります.それは確かにマッシー・アリアスにとってそうでした。

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黒人母性健康週間: 産後うつ病の適切な治療を受けない時間が長ければ長いほど、それは長引く

Black Maternal Health Week (4 月 11 ~ 17 日) では、黒人女性は産後うつ病に苦しむ可能性が高く、治療を受ける可能性が低いため、産後うつ病が実際にどの程度深刻になるか、実際にどれくらい続くかについて、資格のある専門カウンセラーと話をしました。 .

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検疫を失うためのヒント 15

IV Wellnessの認定栄養およびウェルネスコンサルタントDiamond Iveyから、検疫15を失うときに食べてはいけないものについての洞察を得ました.

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通常のグラニュー糖に代わる10の代替品

別の料理を探すのはいつでも楽しいものです。健康上の理由でなくても、材料が 1 つ足りなくて創造性を発揮する必要があるときだけではありません。砂糖が足りなくなったら、これらの代替品の 1 つに交換しても、要求の厳しい甘い歯を満たすことができます。

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黒人コミュニティと公衆衛生における不平等の蔓延に対する不快な見方

システムにおける差別的な扱いから、身体細胞へのストレスの影響まで、人種差別はあらゆるレベルで、この国に大きな健康格差を引き起こし、永続させています。

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Kandi Burruss は、これらの食品をカットした後、検疫体重が 20 ポンド減少しました

Kandi Burruss さんは、新年を正しく迎え、食生活を整えるために、断食に参加しました。それはとてもうまくいき、彼女は 2 か月間それを行い、20 ポンドを失いました。

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「F–k Outta Here Biggie!」パーソナルトレーナーはクライアントを断ち切り、ハンバーガーを食べて彼女を爆発させ、やりすぎてしまう

フィットネス トレーナーは、クライアントが健康的なライフスタイルを維持して自分の体と生活を変えることを奨励するために働いていますか?それとも、自分のページで誇示する別の前後の写真を探しているだけですか?

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Happy V は、BV、UTI、およびその他の膣の健康問題を追放しようとする天然のサプリメント ラインです。

Happy V の作成者は、5 年間細菌性膣炎に苦しんでおり、彼女が解決策を求めて婦人科医に行っても状況が悪化しただけだと感じていました。そこで彼女は、国内最高の OB/GYN と協力して、状況を変えるための自然なサプリメント ラインを作成しました。

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